Desafiooo *
Olaá meninas
Vim aqui para trazer para voces um desafioo maraa
Vejam como funcionaa !
O desafio consiste em:
- Primeiro poste o selo do Desafio no seu Blog
- Escolha uma roupa meta. Pode ser calça, blusa, vestido. De preferência, a roupa que você pretende usar nas festas do fim do ano, pode ser Natal ou Ano Novo.
ainda não comprei minha roupa de fim de ano. usarei alguma que tenho aqui mesmo para a meta!!!
- Vista a peça e tire uma foto! (guarde)
- Siga a sua dieta a risca OU a dieta de 1.000 calorias (que eu envio pra quem quiser, é só enviar um e-mail para marcela@estacaobrasil.com.br . A Bia também tem, é só pedir.)
- Estabeleça as metas de:
* Consumir no mínimo 2 litros de água por dia
* Praticar atividade física no mínimo 3 vezes por semana (não importa se você não faz academia. Levar o cachorro pra passear ou brincar com os filhos já ta valendo!)- No final do desafio, dia 23/12, vista aquela peça de roupa e... Tire outra foto! Aí é só postar o antes e depois.
BjãoO meninas! Estamos juntas nessa !
